अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर पुलिस लाइन अनूपपुर में आयोजित हुआ सामूहिक योग अभ्यास

योग प्रशिक्षक जयप्रकाश नारायण शर्मा जी के मार्गदर्शन में अतिरिक्त पुलिस अधीक्षक अनूपपुर सहित पुलिस अधिकारी कर्मचारियों ने किया योगाभ्यास आज अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर पुलिस लाइन अनूपपुर में सामूहिक योग अभ्यास का कार्यक्रम आयोजित हुआ। जिसमें योग प्रशिक्षक श्री रामनारायण शर्मा जी द्वारा योग एवं प्राणायाम की क्रियाएं तथा आसन अभ्यास करवाते हुए , प्रत्येक आसन का महत्व बताया गया। योग प्रशिक्षक द्वारा बताया गया कि योग एवं प्राणायाम के नियमित अभ्यास से अनेक व्याधियों को जड़ से समाप्त किया जा सकता है, दिनचर्या में योग को शामिल करने से हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता में वृद्धि होती है, योग हमें शारीरिक एवं मानसिक मजबूती देता है, विकारों पर नियंत्रण नियंत्रण स्थापित करने की शक्ति देता है। योग एवं प्राणायाम के अनेक लाभ है अतः हमें इसे अपनी दिनचर्या में आवश्यक रूप से शामिल करना चाहिए।